vlčihorská zahrada, z.s.
moje přírodní lékárna
Moje přírodní lékárna je průvodcem a rádcem při řešení vašich zdravotních obtíží.Sezam indický | ||
Sesamum indicum
Pedaliaceae - Sezamovité
jednoletá
|
||
Léčení: Olej (BIO lisovaný za studena / jedlý jednodruhový) se lisuje z bílých semínek a má výrazné obnovující a zvláčňující účinky na pokožku. Díky obsaženému sitosterolu a esenciálním mastným kyselinám zabraňuje předčasnému stárnutí pokožky a chrání ji před škodlivým působením volných radikálů. Posiluje ochrannou vrstvu pokožky a má bohaté využití v masážních a kosmetických prostředcích. Z důvodu mírných stimulujících účinků se nehodí při zánětlivých stavech kůže, naopak velice příznivý vliv má při revmatických potížích. Jemnou masáží vtírejte do pokožky místo pleťového mléka nebo krému. Jako součást zdravé výživy užívejte několik lžiček denně.
Je důležitou součástí zdravé výživy, hodí se do zálivek a dresingů a cukrovinek. Je zdrojem omega-6 mastných kyselin a má rovněž vysoký obsah polynenasycených tuků. Kyselina linolová přispívá k udržení normální hladiny cholesterolu v krvi. Pro tento účinek se doporučuje dávka nejméně 10 g kyseliny linolové denně.