moje přírodní lékárna

Moje přírodní lékárna je průvodcem a rádcem při řešení vašich zdravotních obtíží.
Len setý
Linum usitatissimum
Linaceae - Lnovité
neuvedeno
 
 

 

 

 

Léčení: Olej se lisuje za studena ze semen a má výrazné zvláčňující a zjemňující účinky na pokožku. Podporuje regeneraci pokožky při ekzémech, lupénce, spáleninách a poškození kůže. Je vhodný k ošetření ztvrdlé a popraskané pokožky. Obsahuje velké množství nenasycených mastných kyselin, které pokožku chrání před volnými radikály, jež poškozují tkáň během zánětlivých stavů pleti. Dobře se míchá s ostatními rostlinnými oleji a v masážních kompozicích je velmi účinnou regenerační složkou. Po jeho použití je pokožka vláčná a jemná. Jemnou masáží vtírejte do pokožky místo pleťového mléka nebo krému. Jako součást zdravé výživy užívejte několik lžiček denně.
Má vysoký obsah omega-3 mastných kyselin a také vysoký obsah polynenasycených tuků. Hojně zastoupené kyselina linolová a linolenová přispívají k udržení normální hladiny cholesterolu v krvi. Pro tento účinek se doporučuje dávka nejméně 10 g kyseliny linolové nebo 2 g kyseliny linolenové denně.